อาจจะต้องเพิ่มรอบ

 

#blog

เขาว่ากันว่า สิ่งที่สำคัญที่สุดของการทำอะไรบางอย่างให้สำเร็จคือการตั้งเป้าหมาย

เมื่อเทอมที่แล้ว เราตั้งเป้าหมายว่าจะวิ่งให้ครบ 10 รอบก่อนจบภาคการศึกษา ซึ่งเราสามารถทำได้ตามที่ตั้งใจใว้ 

ความสุขของการเอาชนะเมื่อได้ขีดฆ่าคำว่า “วิ่ง 10 รอบ” ใน to do list เบ่งบานอยู่ประมาณหนึ่งสัปดาห์ ก่อนจะจางหายไปเมื่อเราไม่รู้จะออกกำลังกายอะไรดี เลยต้องกลับไปวิ่งเหมือนเดิม😅

หลังจากนั้น การวิ่ง 10 รอบ กลายมาเป็นมาตรฐานใหม่ที่ไม่น่าตื่นเต้นสักเท่าไร

ตอนนี้ทุกครั้งที่วิ่ง เราจึงต้องวิ่งให้ครบ 10 รอบ เพราะเป็นมาตรฐาน ใช้เวลาประมาณ 30 นาที แล้วแต่พลังงานในวันนั้นๆ ถ้าหากทานข้าวไปก่อนสัก 3-4 ชม. ก็จะวิ่งได้เร็วหน่อย ถ้าหากไม่ได้กินอะไรเลย ก็จะวิ่งได้ช้า🤣

ที่เรากำลังช่างใจอยู่ตอนนี้คือ เราจะเพิ่มรอบดีไหม เพราะพอวิ่งครบ 10 รอบ เราเริ่มรู้สึกว่าไม่เหนื่อยสักเท่าไร รู้สึกว่ายังไหว แต่ไม่อยากวิ่งต่อเพราะขี้เกียจ