วิ่ง 15 รอบ (สักที)

#blog

เราชักจะเริ่มกังวลว่าเพจนี้จะมีแต่การอัปเดตรอบวิ่งของเรา 😅

ความจริงแล้ว เราไม่ได้ชอบวิ่งด้วยซ้ำ แต่เนื่องจากอากาศที่หนาวขึ้นๆ ทำให้เรากินเยอะขึ้น จนเราเริ่มรู้สึกถึงมวลสารในร่างกายที่ทำลังเพิ่มขึ้น 

เราคิดไปคิดกลับอยู่หลายรอบ ว่าเราควรจะเข้าโปรแกรม diet (fasting) หรือควรจะกิน “กินๆ ไปเถอะ ไม่เป็นไรหรอก” 

แต่เราเพิ่งไปอ่านบนความเกี่ยวกับสุขภาพมา เขาบากว่า ในวัน 20 หรือที่เขาเรียกกันว่าช่วงวัยเลข 2  ร่างกายคนเราจะยังคงเผาผลาญได้ดีมีประสิทธิภาพ แต่เมื่อเข้าเลข 3 ทุกอย่างจะเปลี่ยนไป ทั้งระบบการย่อย การนำพลังงานไปใช้ ความอึด ถึก ทน ทั้งหลายจะลดน้อยถอยลงไปตามกาลเวลา 

ตอนนี้เราอยู่ในช่วงเลข 2 หากเราคุมอาหารเสียตอนนี้ แล้วจะไปกินตอนไหน! สู้ไปคุมตอนเลข 3 ดีกว่า

วันก่อนออกเราไปวิ่ง อากาศหนาวแต่มีแดด เราบังเอิญเจอพี่คนไทยที่สนาม พี่เขามาเดิน เราเลยเดินเป็นเพื่อนพี่แกอยู่ 2 รอบ ก่อนจะเร่ิมวิ่งพร้อมบอกพี่เขาว่ากลับก่อนได้เลย 

เราวิ่งจนครบ 10 รอบ แต่ยังไม่รู้สึกเหนื่อยเท่าไร เลยวิ่งต่อ คิดว่าสัก 12 รอบกำลังดี 

พอครบ 12 รอบ เราคิดว่าวิ่งต่อได้อีก เลยเพิ่มเป็น 15 รอบ

สรุป 15 รอบคือ limit ใหม่ในตอนนี้ ไม่เหนื่อยแบบจะขาดใจ แต่เจ็บเท้าอยู่เหมือนกัน