การวิ่งมันดีนะ

#blog

เราไปวิ่งอย่างสม่ำเสมอมาได้ เดือนกว่าๆแล้ว

ด้วยความที่เราตั้งเป้าไว้ เป็น yearly goal 2024 ว่าจะเข้า gym สัปดาห์ละสองครั้ง แต่ก็ไม่ได้เริ่มสักที เหตุผลหลักเป็นเพราะไม่อย่างเสียเงินสมัครค่าเข้า😆

บางทีเราก็ obsess กับเรื่องเงินมากจนเกินไป ในหัวชอบคิดว่า แล้วถ้าไม่ใช่อันนี้ล่ะ มีอันอื่นอีกไหม แล้วถ้าไม่ทำแบบนี้ ทางเลือกไหนที่คุ้มค่ากว่า 

สรุป เราเลยตัดสินใจไม่ไปเข้า gym แล้วเปลี่ยน goal setting มาเป็นการวิ่ง 5 วันต่อสัปดาห์แทน

ตอนนี้เราวิ่งได้ 5 รอบแล้ว จากตอนแรกที่วิ่งได้แค่ 3 รอบ ก็รู้สึกเหมือนจะขาดใจ🥲 

เราก็ยังไม่ยอมเพิ่มเป็น 6 รอบ เนื่องจาก ถ้าหากว่าวันไหนที่วิ่งเพิ่มขึ้นแล้ว วันต่อไป และถัดๆไปหลังจากนั้น จะกลับไปวิ่งน้อยกว่าเดิมไม่ได้แล้ว เพราะลดรอบ เท่ากับการวิ่งไม่ถึงเป้า และการวิ่งไม่ถึงเป้าที่วางไว้ เท่ากับการยอมแพ้ เราเลยไม่เพิ่มดีกว่า...

...เราขี้เกียจ🤣

ไม่น่าเชื่อว่าเราจะชอบการวิ่งขึ้นมาแล้วจริงๆ ทั้งๆที่แต่ก่อนเคยคิดว่า การวิ่งเป็นกีฬาที่น่าเบื่อที่สุด เพราะมันไม่มีอะไรเลย แค่วิ่งไปเฉยๆ ไม่มีอะไรน่าตื่นเต้น 

แต่หลังจากวิ่งอย่างสม่ำเสมอมาสักพัก เราค้นพบว่า มันให้รู้สึกดีเวลาวิ่งเสร็จ ผ่อนคลาย โล่ง แล้วก็เหนื่อยดี

ตอนที่วิ่งอยู่ มันจะมีความรู้สึกเหมือนสิ่งต่างๆ ที่เราเก็บมาระหว่างวัน เหตุการที่ทำให้เราขัดใจบ้าง ไม่พอใจบ้าง ไม่เข้าใจบ้าง ความรู้สึกที่มันตึงๆ ขมุกขมัว มันจะถูก release ออกมา 

ความรู้สึกเหล่านั้นมันจะถูกปลดปล่อยออกไปกับการวิ่งในแต่ละก้าว และจางหายไป แทนที่ด้วยความ fresh อย่างไรบอกไม่ถูก

ปกติเราจะไปวิ่งตอนประมาณ 4 ทุ่ม😆 หลายคนคงคิดว่า หาา จะไปวิ่งอะไรดึกขนาดนั้น แต่มันดีนะ แดดก็ไม่มี อากาศก็ไม่ร้อน 

อีกอย่าง สนามวิ่งอยู่หน้าหอพักเราพอดี เวลาทำพวก assignment ที่ต้องส่งเสร็จ สมองกำลังตึงๆ เราก็เปลี่ยนกางเกง สวมรองเท้าลงไปวิ่ง ก็ชิลดี

ปล. นึกสภาพถ้าเป็นอยู่ที่ Ireland คงไปลงเอยที่ผับแทนลู่วิ่ง🤣